He aha ka Spermidine & nicotinamide mononucleotide (NMN)?
ʻO Spermidine he polyamine, ʻo ia hoʻi he ʻelua a ʻoi aku paha nā pūʻulu amino mua. He mea maʻamau a ʻike nui ʻia i loko o nā ribosomes a me nā ʻiʻo ola. He koʻikoʻi koʻikoʻi ia i ka hana a me ke ola.
Ua ʻike mua ʻia ʻo Spermidine i ka makahiki 1678 e ka mea ʻepekema Dutch ʻo Anton Van Leeuwenhoek i loko o kahi laʻana o ka semen kanaka. Ma hope koke iho, ua ʻike ʻia ka spermidine i loko o ka sperm kanaka. I loko o ke kino, hana ʻia ka spermidine mai kāna putrescine mua. ʻO ia ka precursor no kekahi polyamine i kapa ʻia ʻo spermine, he mea nui hoʻi ia no ka hana kelepona.
ʻIke ʻia ʻo Spermidine a me putrescine e hoʻoulu i ka autophagy. He ʻōnaehana e wāwahi ana i ka ʻōpala i loko o nā pūnaewele a hana hou i nā ʻāpana kelepona. He hana mana koʻikoʻi ia no ka mitochondria, nā hale mana o kā mākou mau cell. ʻAe ʻo Autophagy i ka mitochondria pōʻino a kīnā ʻole e wāwahi ʻia a hoʻopau ʻia. ʻOi aku ka paʻa o ka hoʻokuʻu ʻia ʻana o ka mitochondria ma mua o ka mea i manaʻo ʻia ma mua.
Hiki i nā polyamines ke hoʻopaʻa i nā ʻano molekole like ʻole e hoʻohana pono iā lākou. Kākoʻo lākou i nā kaʻina hana, ʻo ia hoʻi ka ulu ʻana o ka cell, ke kūpaʻa DNA, ka hoʻonui ʻana o ka cell, a me ka apoptosis [2]. ʻIke ʻia hoʻi e hana like nā polyamines i nā mea ulu i ka wā o ka māhele cell. ʻO kēia ke kumu he mea nui ka putrescine a me ka spermidine no ka ulu a me ka hana o ke kino.
ʻO NMN kekahi ʻano mole i kapa ʻia he nucleotide. Nui nā kuleana o nā Nucleotides i kou kino, e like me nā poloka kūkulu o DNA.
I loko o kāu mau pūnaewele, ua hoʻololi ʻia ka NMN i ʻano mole i kapa ʻia ʻo nicotinamide adenine dinucleotide (NAD). Pono kou kino i ka NAD no nā ʻano hana like ʻole e pili ana i ka metabolism a me ka hana ikehu.
Hiki paha iā ʻoe ke noʻonoʻo i ka NMN ma ke ʻano he mea maka a me ka NAD ma ke ʻano i hoʻomaʻemaʻe ʻia i hiki i kou kino ke hoʻohana maoli.
ʻO ka nui o NAD hiki i kou kino ke hana ma muli o ka nui o NMN i loaʻa i kou kino.
He aha nā meaʻai i loko o ka spermidine &nicotinamide mononucleotide (NMN)?
Nui nā kumu meaʻai o ka spermidine e like me ka grapefruit, soy products, legumes, kulina, whole grain, chickpeas, peas, green peppers, broccoli, alani, green tea, rice bran, and fresh green pepper.
Hiki ke loaʻa iā ia i loko o nā halo shitake, ka palaoa amaranth, ka hua palaoa, ka puaʻala, ka broccoli, a me nā ʻano kīʻaha oʻo, a me ka durian.
He mea pono e hoʻomaopopo i ka nui o ka meaʻai Mediterranean i loaʻa nā meaʻai momona spermidine. Hiki paha i kēia ke wehewehe iki aku i ke ʻano o nā "ʻāpana uliuli" a me ke kumu e noho lōʻihi ai ka poʻe ma laila ma mua o nā wahi ʻē aʻe.
ʻO ka NMN pono'ī he mea i loko o ke kino o ke kanaka, aia i loko o ka waiū umauma a me ka meaʻai, e like me ka edampoa, broccoli, kukama, kāpeti, avocados, nā'ōmato, a me nā mea'ē aʻe, akā heʻuʻuku loa ka maʻiʻo (0.25-1.88 mg no 100). grama). Loaʻa i ka pipi maka a me ka ʻōpae nā mea liʻiliʻi loa (0.06-0.42 mg no 100 g) o NMN.
Nā pōmaikaʻi o ka spermidine &nicotinamide mononucleotide (NMN):
Hoʻopili ʻo Spermidine i ka NMN, e hoʻonui pono ana i kā lākou mau pono
Spermidine a me autophagy:He mea koʻikoʻi ka Spermidine i nā kaʻina hana koʻikoʻi koʻikoʻi， ʻO ka hiki o ka spermidine e hoʻoulu i ka autophagy i manaʻo ʻia ʻo ia ke kumu nui e hoʻolōʻihi ai i ka ʻelemakule a kākoʻo i ka lōʻihi.
Nā waiwai anti-inflammatory spermidine:Ua ʻae nui ʻia ʻoiai ʻoiai he mea kōkua ka mumū i ka ho'ōla ʻana i ka ʻeha a me ka hoʻihoʻi ʻana i nā pathogens invading, ʻo ka ʻeha mau e pili ana i ka ʻelemakule, i kapa pinepine ʻia ʻo ka inflammaging, he mea pōʻino. Kāohi ʻia ka ʻāʻī maʻamau i ka hoʻohou hou ʻana o ka ʻiʻo olakino, hoʻopau i nā cell immune e lilo i mea hana ʻole, a hiki ke hoʻolalelale i ka wikiwiki o ka lilo ʻana o nā cell olakino. ʻIke ʻia ʻo Spermidine e hōʻemi i kēia ʻāʻī mau a hiki ke hoʻolōʻihi i kahi ala o ka makahiki a me nā ʻiʻo.
Spermidine a hiki ke hoʻopaneʻe i ka ʻelemakule:Ma ke alo o ke ola lōʻihi, ua hōʻike ʻia ka hoʻokele ʻana o ka spermidine e hoʻonui i ke ola ma kekahi mau noiʻi holoholona a pale i ka fibrosis ate a me ka carcinoma hepatocellular. ʻIke ʻia hoʻi kēia me ka meaʻai momona i nā polyamines. Aia kekahi mau hōʻike e hōʻike ana e hoʻomaikaʻi ia i ke kū'ē i ke kaumaha a ʻo ka emi ʻana o ka makahiki o ka spermidine e kākoʻo ana i ka hoʻomaka ʻana o nā maʻi pili makahiki.
Hiki i ka Spermidine ke ho'ēmi i ka emiʻana o ka naʻau:ʻO ka noiʻi i paʻi ʻia ma 2021 i loko o ka puke moʻolelo ʻo Cell Reports e hāʻawi i kahi moʻolelo kikoʻī o ka spermidine meaʻai e hoʻomaikaʻi ai i ka cognition a me ka hana mitochondrial i nā nalo a me nā ʻiole, me kekahi mau ʻikepili kanaka e hiki mai ana. ʻOiai he mea hoihoi kēia haʻawina, loaʻa iā ia kekahi mau palena, a pono nā ʻikepili pane hou aku ma mua o ka hiki ke hana ʻia kahi hopena paʻa e pili ana i nā pōmaikaʻi i ka ʻike kanaka.
Hoʻomaikaʻi i ka hana lolo:Ua hōʻike ʻia ʻo NMN e hoʻomaikaʻi i ka cognition i nā rodents me Alzheimer a hoʻemi i nā plaques lolo a me ka neurodegenration i nā ʻiole o Alzheimer. ʻOiai he maʻi hope loa ka maʻi o Alzheimer, nui ka poʻe ʻelemakule i loaʻa i nā hemahema o ka naʻau - hiki ʻole ke aʻo, hoʻomanaʻo, a noʻonoʻo pono. Ua pale ʻia kēia mau pilikia noʻonoʻo e pili ana i ka makahiki e NMN i nā ʻiole. Hoʻopili ʻia nā hemahema o ka naʻau i kekahi manawa me ke kaumaha, a ua hōʻike ʻia hoʻi e hoʻēmi ʻia e NMN i nā ʻiole.
Ma muli o ka hana ʻino ʻana o ko mākou mau kīʻaha koko i ko mākou wā ʻelemakule, ua hoʻopilikia ʻia ke kahe o ke koko i ko mākou lolo, e alakaʻi ana i nā hemahema o ka naʻau. Ua hōʻike ʻia ʻo NMN e hoʻonui i ke kahe o ke koko i ka lolo a hoʻomaikaʻi i ka hana cognitive i nā ʻiole. Ke paʻa nā kīʻaha koko i loko o ko mākou lolo, hiki iā mākou ke loaʻa i ka hahau, kahi e pōʻino ai ko mākou lolo. Ua hōʻike ʻia ʻo NMN ʻaʻole e hoʻopaneʻe wale i ka hoʻomaka ʻana o ka hahau ʻana, akā no ka pale ʻana i ka hōʻino ʻana, a hoʻomaikaʻi i ka cognition a me ke olakino mitochondrial ma hope o ka hahau ʻana i nā rodents.
Hoʻomaikaʻi i ka hana ʻiʻo:Ke hilinaʻi nei mākou i ko mākou ʻiʻo iwi no ka neʻe, kūpaʻa, a me ka ikaika. I ko mākou mau makahiki, nalowale ko mākou mau ʻiʻo i ko lākou hiki ke hana hou a ulu, e alakaʻi ana i ka emi ʻana o ka makahiki i ka ikaika a me ka nui i kapa ʻia ʻo sarcopenia. Me ka nawaliwali o ka ʻiʻo, ua ʻoi aku ka luhi a ua emi ke ahonui kino. ʻIke ʻia ka NMN e hoʻohuli i kēia mau kūlana, no ka mea, ua hōʻike ʻia kekahi o kāna mau mea lawe e hoʻonui i ka ikaika a me ka hoʻomanawanui kino i nā ʻiole.
Hoʻoikaika i ka Puʻuwai Ola: Ua hōʻike ʻia ʻo NMN e pale aku i ka pau ʻole o ka naʻau i nā ʻiole. He mea waiwai ko mākou puʻuwai, no ka mea, ʻaʻole i ʻike ʻia e hana hou. Akā, ʻike ʻia ka ʻiʻo ʻino i ka scarring (fibrosis), e alakaʻi ana i ka hana ʻino o ka naʻau. Hoʻihoʻi hou ʻo NMN i ka hana puʻuwai ʻiole ma ka hōʻemi ʻana i ka ʻili. ʻO ke kuʻi mau a mau loa, pono ka naʻau i ka nui o ka ikehu. No kēia, pono ia i ka mitochondria olakino. Hoʻomaikaʻi ʻo NMN i ka metabolism o ka naʻau a pale aku i ka pau ʻole o ka naʻau, ma kahi ʻāpana ma ka rejuvenating mitochondria.
Pale aku i ka Obesity a me ka Diabetes:Hoʻopili ʻia ka momona i ka nui o nā hemahema metabolic, e komo pū ana me ka pale ʻana i ka insulin - inā ʻaʻole hiki i nā cell ke hoʻohana i ka glucose ma muli o ka hōʻailona o ka insulin - hiki ke alakaʻi i ka maʻi diabetes. ʻO Mitochondria ka hopena hope loa no ka meaʻai a mākou e ʻai ai e hoʻololi ʻia i ikehu, e lilo ai lākou i mea koʻikoʻi i ka metabolism a me nā maʻi pili. Ua hōʻike ʻia ʻo NMN e pālua i ka nui o ka mitochondria i loko o nā ate o nā ʻiole momona, hiki ke pale aku i ka momona. ʻO ka hoʻoulu ʻana i ka haʻihaʻi momona me NMN hiki ke kōkua i ka poʻe paʻakikī e lilo ka momona.
Kōkua ʻo NMN me ka ʻelemakule: Ua emi maoli nā pae NMN a me NAD i ka makahiki, no laila ua manaʻo ka nui o nā mea noiʻi e kōkua paha ka lawe ʻana i nā mea hoʻohui NMN i nā pilikia olakino pili makahiki.
Ua ʻike ʻia kahi noiʻi ma 10 mau kāne Iapana ʻo ka lawe ʻana i ka NMN (100, 250, a i ʻole 500 mg) i hoʻonui i nā pae o nā huahana NMN i loko o ke koko, me ka NAD. Hiki ke hoʻomohala ʻia ke kūʻē ʻana o ka insulin me ka makahiki a ʻo ia kekahi o nā kumu i maʻamau ai ka maʻi diabetes i nā ʻelemakule. kanaka makua. ʻO ka lawe ʻana i nā mea hoʻohui NMN ua hōʻike ʻia e hōʻemi i ka hiamoe a hoʻomaikaʻi i ka pane ʻana o ka ʻiʻo i ka poʻe ʻelemakule, hiki ke hoʻomaikaʻi i ke olakino kino a me ka noʻonoʻo me ka makahiki.
ʻAiʻai
Hāʻawi ʻia i ka ʻikepili palena i loaʻa i ka lawe ʻana i nā mea hoʻohui NMN, paʻakikī ke hoʻoholo i ke ʻano kūpono. Ua loaʻa i nā haʻawina nā pōmaikaʻi olakino me ka haʻahaʻa o 250 mg o NMN i kēlā me kēia lā, a me Spermidine dosage o 10 - 20 mg.
Inā makemake ʻoe, e ʻoluʻolu e kelepona iā XI'AN AOGU BIOTECH!
Ka manawa hoʻouna: Dec-29-2022
