ʻO Maca ka inoa maʻamau no Lepidium meyenii (maka ulu ʻāhiu) a me Lepidium peruvianum (maʻa kanu ʻia), ʻo ia nā mea kanu no ka ʻohana Brassicaceae (ka ʻohana pū kekahi me ka broccoli, turnips, a me nā radishes). ʻOiai he ʻano like, loaʻa nā ʻokoʻa like ʻole o nā mea kanu ʻelua ma ke ʻano o ka hiʻohiʻona hiʻohiʻona a me nā kiʻi phytochemical. Hiki ke ʻulaʻula, ʻeleʻele, ʻulaʻula, a melemele paha nā aʻa o nā mea kanu. Ma ke ʻano he mea hoʻohui, kūʻai pinepine ʻia ke aʻa maca ma ke ʻano o ka pauka maloʻo a hui pinepine ʻia i loko o nā smoothies a me nā mea inu ʻē aʻe. He hui kaulike ia o ka fiber, carbohydrates, vitamina a me nā minela.
Ua hoʻohana ʻia ia e ka poʻe ʻōiwi o ʻAmelika Hema no nā kenekulia a ua hiki i kēia manawa i ko mākou kahakai no laila hiki iā ʻoe ke hāʻawi i kāu meaʻai i mea hoʻoikaika kino.
Loaʻa i ka aʻa maca kekahi mau mea kemika e like me nā waikawa momona a me nā waikawa amino. ʻOiai ʻaʻole hiki i ka noiʻi ke hoʻoholo pololei i ke ʻano o ka hana ʻana, ua puni ka inoa o ka aʻa maca ma ke ʻano he aphrodisiac no nā kaukani makahiki. Akā hoʻokahi mea maopopo - ʻaʻole i loaʻa i ka aʻa maca nā hormones, akā aia nā meaʻai e pono ai ke kākoʻo i ka hana hormone. Ua like ia me ka hāʻawi ʻana i kāu mau hormones i kahi koho liʻiliʻi, a he mea kūlohelohe ia. Hiki i ke aʻa maca ke hoʻopuka i ka noʻonoʻo noʻonoʻo a hāʻawi i ka ikehu ma luna o ka hoʻonui ʻana i ka hoʻoikaika kino. ʻO nā hoʻohana ʻē aʻe e pili ana i ka mālama ʻana i ka anemia a me ka hoʻonui ʻana i ka ikehu, ka ikaika, ka hana haʻuki a me ka hoʻomanaʻo. Hoʻohana ʻia ia e kōkua i ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka momona wahine a kōkua i ka mālama ʻana i ka male ʻana o ka hormone wahine, nā pilikia menstrual, nā hōʻailona menopause a me ka hana ʻole o ka wahine. Ma ke ʻano holoʻokoʻa, hiki i ka maca root extract ke hoʻāla i ka makemake moe kolohe a hoʻoikaika i ka ʻōnaehana pale.
Hāʻawi ʻo Aogubio i ka pauka extract maca (maca ʻulaʻula, maca melemele, maca ʻeleʻele), nā capsules i ka nui a hiki ke hana i ka capsule nui like ʻole e like me kāu noi.
He aha nā pōmaikaʻi nui o ka maca?
Wahi a kahi noiʻi liʻiliʻi e hiki i ka maca ke hoʻonui i ka libido i kahi degere koʻikoʻi a hoʻomaikaʻi i ka hana moe kolohe i kahi liʻiliʻi. Hiki i ka Maca ke hoʻomaikaʻi i nā hōʻailona o ka menopause, ʻoi aku ka nui o nā mea e pili ana i ke ʻano (e like me ka hopohopo a me ke kaumaha), ʻoiai ʻoi aku ka nui o ka noiʻi ʻana ma mua o ka hiki ke huki ʻia nā hopena paʻa e pili ana i kona pono.
ʻAha: ʻEhia ka nui o ka Maca Root e lawe ai au?
E kamaʻilio mau me kahi mea mālama ola ma mua o ka lawe ʻana i kahi mea hoʻohui e hōʻoia i ka mea hoʻohui a me ka dosage kūpono i kāu mau pono.
ʻAʻole lawa nā hōʻike e hoʻoholo ai i kahi maʻamau a kūpono paha o ka aʻa maca.
Ua hoʻohana nā haʻawina e noiʻi ana i ke aʻa maca i nā nui like ʻole. Eia nō naʻe, aia nā mea noiʻi ma lalo o ka mālama olakino. Pono ka noiʻi hou aʻe e pili ana i kahi dosage kūpono no nā pono olakino a me nā heluna kanaka.
Hoʻohana pinepine ka poʻe mākua i ka aʻa maca ma nā puʻupuʻu o 1.5 a 3.5 grams i kēlā me kēia lā ma ka waha no ʻeono a 16 pule. He ʻokoʻa paha kēia ma muli o ka hoʻomākaukau i hoʻohana ʻia (e laʻa, capsules, wai, pauka). E kamaʻilio me kāu mea mālama ola e pili ana i ke ʻano kūpono loa iā ʻoe.
Ka manawa hoʻouna: Mar-22-2023
