inoa huahana:L-Tryptophan
CAS #:73-22-3
MW:204.23 g/mol
Papa:Papaʻai
Ka mālama ʻana/ka mālama ʻana:E mālama i ka lumi wela.
Kumu:C11H12N2O2
kala/maemae:Keʻokeʻo a ʻulaʻula melemele crystalline pauda.
Ka mālama ʻana/ka mālama ʻana:Pale mai ka malamalama.
L-Tryptophanhe ʻakika amino pono ia no ka hana ʻana i nā protein. Loaʻa maoli ia i ka ʻiʻo ʻulaʻula, ka moa, nā hua, a me ka waiu.
He mea koʻikoʻi ka L-tryptophan no nā kino he nui i ke kino. ʻAʻole hana ʻia ʻo L-tryptophan e ke kino a pono e ʻai ʻia mai ka meaʻai. Ma hope o ka lawe ʻana i ka L-tryptophan mai ka meaʻai, hoʻololi ke kino i kekahi o ia mea i 5-HTP a laila i serotonin. ʻO Serotonin kahi hormone e hoʻouna i nā hōʻailona ma waena o nā pūnana nerve. Hiki i nā hoʻololi i nā pae serotonin i loko o ka lolo ke hoʻopilikia i ke ʻano.
Hoʻohana nā kānaka i ka L-tryptophan no nā hōʻailona PMS koʻikoʻi, ke kaumaha, ka insomnia, a me nā kūlana ʻē aʻe he nui, akā ʻaʻohe hōʻike ʻepekema maikaʻi e kākoʻo i kekahi o kēia mau hoʻohana.
L-tryptophanʻike ʻia no kāna mau pono a me nā hopena i ke kino. ʻO kekahi o kāna mau hana ma ke ʻano he precursor i ke serotonin, kahi neurotransmitter e hoʻoponopono i ke ʻano, ka hiamoe, a me ka ʻai. Ma ka hoʻonui ʻana i nā pae serotonin, hiki i ka L-tryptophan ke kōkua i ka hoʻomaikaʻi ʻana i ke ʻano, hoʻemi i ka hopohopo a me ke kaumaha, a hoʻoikaika i ka maikaʻi o ka hiamoe.
Eia kekahi, ua ʻike ʻia ʻo L-tryptophan he hopena maikaʻi i ka hana cognitive. Hoʻopili ia i ka synthesis o kekahi neurotransmitter i kapa ʻia ʻo melatonin, ka mea e hoʻoponopono i ka pōʻai hiamoe-ala. Ma ka paipai ʻana i ka hana ʻana o ka melatonin, hiki i ka L-tryptophan ke hoʻonui i ka maikaʻi o ka hiamoe a hoʻoponopono i nā mele circadian.
Ma waho aʻe o kona hopena i ke ʻano a me ka hiamoe, ua aʻo ʻia ʻo L-tryptophan no kāna mau pono kūpono i ka mālama ʻana i kekahi mau kūlana olakino. Ua ʻike ʻia he maikaʻi i ka hōʻemi ʻana i nā hōʻailona o ka maʻi premenstrual (PMS) a me ka hoʻomaikaʻi ʻana i nā hōʻailona o ka maʻi maʻi kau kau (SAD). Ua hōʻike pū ʻo L-tryptophan supplementation i ka ʻōlelo hoʻohiki i ka hōʻemi ʻana i nā hōʻailona o ka maʻi maʻi hyperactivity deficit (ADHD) a me ka hoʻoulu ʻana i ke kaumaha ma o ka hoʻemi ʻana i ka ʻai.
Ma muli o kāna mau pono like ʻole a me nā hopena i ke kino, hoʻohana pinepine ʻia ʻo L-tryptophan ma ke ʻano he meaʻai meaʻai. Loaʻa iā ia ma ke ʻano capsule a i ʻole ka papa a hiki ke kūʻai ʻia ma ke kūʻai aku. Eia nō naʻe, he mea nui e kamaʻilio me kahi ʻoihana mālama ola ma mua o ka hoʻomaka ʻana i kekahi supplementation e hoʻoholo i ke ʻano kūpono a hōʻoia i ka palekana no ka hoʻohana pilikino.
Pehea e hoʻohana mau ʻia ai?
L-tryptophanUa hoʻohana pinepine ʻia nā mea hoʻohui e ka poʻe mākua ma nā ʻano o 60 mg ma ka waha i kēlā me kēia lā no 16 pule. E kamaʻilio me kahi mea mālama ola e ʻike i ke ʻano o ke ʻano kūpono no kahi maʻi kikoʻī.
E hoʻomanaʻo ʻaʻole hiki i kekahi mau huahana hoʻohui meaʻai ke papa inoa ʻole i ka L-tryptophan ma ka lepili. Akā, hiki ke helu ʻia ma lalo o ka niacin. Ana ʻia ʻo Niacin i nā mea like niacin (NE). ʻO 60 mg o L-tryptophan ka like me 1 mg NE.
I ka hopena, ʻo L-tryptophan kahi waikawa amino koʻikoʻi e hana nui i ka synthesis protein a me ka hana neurotransmitter. ʻO kāna mau pōmaikaʻi, ʻo ia ka hoʻomaikaʻi ʻana i ke ʻano, ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka hiamoe maikaʻi, hoʻonui i ka hana cognitive, a me ka mālama ʻana i kekahi mau kūlana olakino. Ma ke ʻano he meaʻai meaʻai, hiki ke hoʻohana ʻia ʻo L-tryptophan e kākoʻo i ka olakino holoʻokoʻa, akā he mea nui e ʻimi i ka ʻōlelo aʻoaʻo ma mua o ka hoʻomaka ʻana i kekahi supplementation.
ʻO Aogubio Specialized i ka mea kanu extract no 10 mau makahiki. Ma keʻano he mea hana lāʻau lapaʻauʻoihana ma Kina, hoʻohiki mākou e hāʻawi i nā huahana kiʻekiʻe me ke kumukūʻai kūpono no kā mākou mau mea kūʻai hanohano.
ʻO kā mākou ʻoihana huahana e pili ana i ka pauka mea kanu, nā mea hoʻonaninani, nā meaʻai meaʻai, Organic mushroom pauka, hua pauka, Amio acid a me nā huaora a pēlā aku.
Laki Wang
+8618700474175
kūʻai02@nahanutri.com
Ka manawa hoʻouna: Dec-21-2023
