Taurine Magnesium Powder: Wehe i nā mea huna i ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka hana haʻuki
I ka honua o nā haʻuki a me nā haʻuki, ke ʻimi mau nei ka poʻe haʻuki i nā ala e hoʻomaikaʻi ai i kā lākou hana a loaʻa i kahi pae hoʻokūkū. Mai nā papa hoʻomaʻamaʻa koʻikoʻi a hiki i nā meaʻai kūikawā, ʻo kēlā me kēia ʻano o ke ola o ka mea pāʻani he kuleana koʻikoʻi i ka hoʻoholo ʻana i ko lākou kūleʻa. ʻO kekahi mea hoʻohui kaulana loa e hopu ana i ka manaʻo o nā mea haʻuki a me nā mea hoʻoikaika kino, ʻo ia ka pauka magnesium taurine. Hāʻawi kēia hui ikaika o taurine a me ka magnesium i nā pono he nui e hiki ke hoʻoikaika nui i ka hana haʻuki. E luʻu hohonu kāua i kēia mea hoʻohui kupaianaha a e ʻimi pehea e hiki ai iā ia ke lawe i kāu hana i kahi kiʻekiʻe.
ʻO Taurine magnesium pauka kahi meaʻai meaʻai e hoʻohui i ka amino acid taurine a me ka magnesium mineral pono. ʻO Taurine, i kapa pinepine ʻia he amino acid conditional, hana maoli ʻia i loko o ke kino akā hiki ke loaʻa mai nā kumu meaʻai like ʻole. Ua ʻike ʻia no kāna mau hana ākea, me ka hoʻoponopono ʻana i ka hana nerve a me ka hoʻoikaika ʻana i ke olakino cardiovascular. Ma ka ʻaoʻao ʻē aʻe, komo ka magnesium i loko o 300 mau hopena biochemical i loko o ke kino, e lilo ia i mineral koʻikoʻi no ke olakino a me ka maikaʻi. Ke hui pū ʻia, hana kēia mau mana ʻelua i kahi hopena synergistic i hiki ke loaʻa i kahi hopena koʻikoʻi i ka hana haʻuki.
ʻO kekahi o nā pono nui o ka pauka magnesium taurine ʻo ia ka hiki ke hoʻonui i ka ikaika muscular a me ka hoʻomanawanui. Ua hōʻike ʻia ʻo Taurine e hoʻomaikaʻi i ka contractility muscle, e ʻae ana i nā mea pāʻani e hoʻonui i ka ikaika a me ka mana i kā lākou workouts. Hoʻohui ʻia, he koʻikoʻi ko ka magnesium i ka hana ʻana o ka ʻiʻo a me ka hoʻomaha, ka pale ʻana i nā ʻiʻo a me ka hōʻemi ʻana i ka luhi. Ma ka hoʻohuiʻana i kēia mau meaʻelua, hiki i nā mea pāʻani keʻike i ka hoʻonuiʻana i ka ikaika a me ka hoʻomanawanui, e alakaʻi ana i ka hana maikaʻi a me nā kau aʻo huahua.
Eia kekahi, hiki i ka taurine magnesium pauka ke hoʻomaikaʻi i ka mana aerobic a hoʻemi i ka luhi hoʻoikaika kino. Ua ʻike ʻia ʻo Taurine e hoʻonui i ka hiki o ke kino ke hoʻohana i ka oxygen i ka wā hoʻoikaika, hoʻonui i ka hoʻomanawanui a hoʻopaneʻe i ka hoʻomaka ʻana o ka luhi. ʻO ka Magnesium, ma ka ʻaoʻao ʻē aʻe, kōkua i ka hoʻoponopono ʻana i ka metabolism ikehu a me ka lawe ʻana i ka oxygen, e kākoʻo hou ana i ka hoʻomanawanui holoʻokoʻa. Ma o kēia mau hana, hiki i nā mea pāʻani ke hoʻokau i ko lākou mau palena, hoʻomaʻamaʻa no nā manawa lōʻihi, a loaʻa i nā pae kiʻekiʻe o ka hana haʻuki.
Ma waho aʻe o kāna mau pono e hoʻonui ai i ka hana, kōkua pū ka pauka magnesium taurine i ka hoʻihoʻi ʻana ma hope o ka hoʻomaʻamaʻa. Hiki i ka hoʻoikaika kino kino ke alakaʻi i ka pōʻino o ka ʻiʻo a me ka mumū, ka hopena i ka hoʻolohi ʻana i ka hoʻihoʻi ʻana a me ka hana ʻino. Eia nō naʻe, ua hōʻike ʻia ka taurine e loaʻa nā waiwai anti-inflammatory a me antioxidant, e kōkua ana i ka hōʻemi ʻana i ka hōʻeha ʻana i ka ʻiʻo i hoʻoikaika ʻia a hoʻoikaika i ka hoʻihoʻi wikiwiki. ʻO ka Magnesium, ma ka ʻaoʻao ʻē aʻe, kākoʻo i ka synthesis protein a kōkua i ke kūkulu hou ʻana i nā ʻiʻo ʻiʻo i hōʻino ʻia. ʻO kēia hui ʻana e hōʻoia i ka hoʻōla wikiwiki ʻana o nā mea pāʻani, hiki iā lākou ke hoʻomaʻamaʻa pinepine a maikaʻi hoʻi.
He mea pono ke hoʻomaopopo ʻia ʻoiai hiki ke loaʻa ka taurine a me ka magnesium ma o nā kumu meaʻai like ʻole, me ka hoʻohana ʻana iā lākou i ke ʻano hoʻohui e hōʻoia i ka ʻai kūpono a kūpono hoʻi. Hāʻawi ka Taurine magnesium capsules a me nā pauka i nā mea pāʻani me kahi ala maʻalahi a maʻalahi e hoʻohui i kēia mau mea pono i kā lākou hana maʻamau.
I ka hopena, ʻo ka pauka magnesium taurine he mea hoʻololi pāʻani no nā mea haʻuki a me nā mea hoihoi e nānā nei e hoʻokiʻekiʻe i kā lākou hana. Me kona hiki ke hoʻonui i ka ikaika muscular, hoʻomaikaʻi i ka hoʻomanawanui, a hoʻoikaika i ka hoʻihoʻi wikiwiki ʻana, ua loaʻa kēia mea hoʻohui i ka kaulana i ke kaiāulu haʻuki. Inā he 'âlapa 'oihana 'oe a i 'ole ka hele 'ana i kekahi manawa, 'o ka ho'ohui 'ana i ka pauda magnesium taurine i kāu regimen hiki ke ho'onui i kāu 'oihana ha'uki i kahi ki'eki'e. E hoʻomanaʻo e kamaʻilio pū me kahi ʻoihana mālama ola ma mua o ka hoʻomaka ʻana i kekahi regimen hoʻohui hou. ʻĀnō, ʻo ka manawa kēia e hoʻokuʻu ai i kou hiki ke hoʻokūkū maoli me ka pauka magnesium taurine!
Hōʻike huahana
Hiki i ka Magnesium ke hoʻoponopono i nā pae o nā hormones pili i ka hiamoe i loko o ka lolo. ʻO ka magnesium Chelated ka kumu maʻalahi o ka magnesium, e like me: magnesium glycinate, magnesium taurine, magnesium threonate, etc. ʻO Magnesium taurine kekahi ʻano amino acid chelated ʻano magnesium. Aia ka Magnesium taurine i ka magnesium a me ka taurine. Hiki i ka Taurine ke hoʻonui i ka GABA kōkua e hōʻoluʻolu i ka noʻonoʻo a me ke kino. Eia kekahi, he hopena pale ka magnesium taurine i ka puʻuwai.
ʻO ka Magnesium kahi mineral. He mea ʻaʻole hiki iā mākou ke hana iā mākou iho akā pono e unuhi mai ka ʻai. ʻO ia ke kumu i kapa ʻia ai ka magnesium he 'meaʻai pono'. He kuleana koʻikoʻi ka Magnesium i ka hōʻemi ʻana i ka luhi noʻonoʻo a me ke kino.
ʻO ka Magnesium kahi mineral e pili ana i nā kaʻina hana he nui i ke kino. Ma waena o nā pono ʻē aʻe, hāʻawi ia i kēia mau mea:
- E hoemi ana i ka luhi no'ono'o a me ke kino
- Hana ikehu maʻamau
- Hana maʻamau i ka ʻiʻo
- Hana noʻonoʻo maʻamau
- ʻO ka hana maʻamau o ke kino
- Ka mālama ʻana i ka iwi maʻamau a me nā niho
Pono nā kānaka makua ma kahi o 375 milligrams o ka magnesium i kēlā me kēia lā. Hōʻike kēia mau 375 mg i ka mea i kapa ʻia ʻo 'Ala ʻia i kēlā me kēia lā' (RDA). ʻO ka RDA ka nui o kahi meaʻai, ke lawe ʻia i kēlā me kēia lā, pale i nā hōʻailona (o ka maʻi) ma muli o ka nele. Loaʻa i kēlā me kēia capsule o Magnesium & Taurine he 100 mg o ka magnesium.
Ka Hooiaio ana i ke Anaina
| 'ikamu o ka Ikepili | Hōʻike | Nā hualoaʻa |
| Ka nana aku | Pauda keʻokeʻo | Kūlike |
| Magnesium (ma ke kumu maloʻo), W/% | ≥8.0 | 8.57 |
| poho ma ka maloo ana,w/% | ≤10.0 | 4.59 |
| pH(10g/L) | 6.0~8.0 | 5.6 |
| Nā metala kaumaha,ppm | ≤10 | |
| Arsenic,ppm | ≤1 |
ʻO nā hōʻoia hou
| Nā mea | Nā palena | Nā ʻano hoʻāʻo |
| Nā metala kaumaha pākahi | ||
| Pb, ppm | ≤3 | AAS |
| E like me ka ppm | ≤1 | AAS |
| Cd, ppm | ≤1 | AAS |
| Hg, ppm | ≤0.1 | AAS |
| Microbiologicals | ||
| Ka helu o ka pā, cfu/g | ≤1000 | USP |
| Huna a me ka Mold, cfu/g | ≤100 | USP |
| E. Coli,/g | ʻinoʻino | USP |
| Salmonella, / 25g | ʻinoʻino | USP |
| Nā ʻano kino | ||
| Nui ʻāpana | 90% e hala ana i ka 60 mesh | kānana ʻana |
Hana
- He waiwai nui ka Taurine a hoʻolaha nui ʻia i loko o ka lolo, hiki ke hoʻoikaika nui i ka ulu ʻana a me ka ulu ʻana o ka ʻōnaehana nerve, ka hoʻonui ʻana o ka cell a me ka ʻokoʻa, a ke pāʻani nei i kahi kuleana nui i ka hoʻomohala ʻana o nā pūnaʻi nerve lolo.
- He hopena pale ko Taurine i nā cardiomyocytes i loko o ka ʻōnaehana circulatory.
- Hiki i ka Taurine ke hoʻoikaika i ka huna ʻana o nā hormones pituitary, ma laila e hoʻomaikaʻi ai i ke kūlana o ka ʻōnaehana endocrine o ke kino, a me ka hoʻoponopono pono ʻana i ka metabolism o ke kino.
ʻO ka Magnesium mai ka meaʻai
ʻO ka ʻai ʻokoʻa i waiwai i nā meaʻai i hoʻoponopono ʻole ʻia e lawa ka magnesium. ʻO nā kumu maikaʻi loa o ka magnesium:
- ʻO nā kīʻaha holoʻokoʻa (1 ʻāpana o ka palaoa whole-grain he 23 mg)
- Nā huahana dairy (1 aniani o ka waiū semi-skimmed he 20 mg)
- Nati
- ʻO ka ʻuala (ma kahi ʻāpana 200-gram he 36 mg)
- ʻO nā lau ʻōmaʻomaʻo
- ʻO ka maiʻa (he 40 mg ka maiʻa maʻamau)
